Kesehatan

4 Manfaat Bernyanyi di Dalam Mobil untuk Kesehatan

Redaktur:
4 Manfaat Bernyanyi di Dalam Mobil untuk Kesehatan - Kesehatan

INDOPOS.CO.ID - Saat lalu lintas penuh dengan kemacetan, berada di dalam mobil mungkin akan terasa menjenuhkan.

Namun, ada satu hal yang membuat kemacetan menjadi fantastis dan memberikan inspirasi, yakni bernyanyi di dalam mobil.

Aktivitas bernyanyi di dalam mobil atau di atas kendaraan roda dua setidaknya memberikan empat manfaat unik untuk kesehatan, seperti dilansir laman MSN.

1. Meningkatkan zat kimia otak
Dalam sebuah penelitian, para peneliti menemukan bahwa menyanyi, menari dan drumminh semuanya memicu pelepasan endorphin dan kinerja musik yang menghasilkan efek positif yang tinggi.

Studi lain menemukan bahwa kelompok bernyanyi tidak hanya mengikat orang bersama, tetapi juga meningkatkan kadar oksitosin.

Bernyanyi menciptakan jalur saraf baru dan meningkatkan meta-plastisitas otak, yang mirip dengan memiliki kekuatan super di otak Anda.

2. Sangat bagus untuk jantung
Sebuah penelitian di Swedia menemukan bahwa bernyanyi membutuhkan konsentrasi yang dalam pada pernapasan.

Dia bekerja pada beberapa kelompok otot utama di tubuh bagian atas dan sangat bagus untuk kesehatan paru-paru dan jantung.

3. Meningkatkan sistem kekebalan
Bernyanyi tidak hanya menyenangkan dan mengurangi stres. Sebuah penelitian menemukan bahwa bernyanyi juga menurunkan kadar kortisol (hormon stres).

4. Membantu Anda untuk hidup lebih lama
Sebuah studi gabungan dari Universitas Harvard dan Yale menemukan bahwa bernyanyi meningkatkan harapan hidup.

Pastikan untuk bernyanyi di mana-mana - pancuran, mobil - untuk menambah tahun ke dalam hidup Anda. (jpg)

Berita Terkait

Lifestyle / PTM Meningkat, Saatnya Ikut Asuransi

Lifestyle / Geraham Bungsu Tak Tumbuh, Waspada Kista pada Gigi

Lifestyle / Kenali Gejalanya Sebelum Terlambat

Nusantara / 2.299 Warga Papua Melayang

Kesehatan / Ini Penyebab Anda Mudah Marah saat Kurang Tidur

Jakarta Raya / Ini Standar ASI untuk Bayi Prematur


Baca Juga !.