Lifestyle

Pisang Mentah dapat Obati Diare pada Bayi

Redaktur: Ali Rahman
Pisang Mentah dapat Obati Diare pada Bayi - Lifestyle

Foto : Ilustrasi

indopos.co.id - Siapa yang tidak suka makan pisang? Pisang adalah buah yang mudah dikonsumsi dan tidak merepotkan ketika waktu kita sempit, terutama di pagi hari. Selain itu, buah yang rendah hati ini dipuji karena rasanya dan banyak manfaat kesehatan yang ditawarkannya.

Menurut buku, Healing Foods oleh DK Publishing, pisang sangatlah bermanfaat. Mereka kaya akan kalium, yang sangat penting untuk menjaga tekanan darah, dan merupakan antasida alami yang dapat menenangkan dan menyembuhkan sakit perut. Meskipun mungkin merupakan buah sempurna bagi banyak orang, pisang telah menjadi pusat banyak perdebatan mengenai sembelit. Beberapa orang percaya bahwa pisang dapat menyebabkan sembelit, sementara yang lain yakin pisang dapat membantu meringankannya.

Sudah menjadi anggapan umum bahwa bayi tidak boleh diberi pisang karena sistem pencernaannya yang lemah dan mungkin tidak mampu menangani terlalu banyak serat, menyebabkan iritasi pada perut. Inilah yang kami temukan.

Pelatih Nutrisi dan Kesehatan Makrobiotik, Shilpa Arora, mengatakan bahwa pisang sarat akan serat dan nutrisi yang melindungi lapisan usus. Ini adalah makanan untuk bakteri sehat di usus anda. Serat membantu menghilangkan racun dari usus besar, yang membantu sembelit.

“Namun, orang perlu memahami bahwa pisang tidak menyembuhkan sembelit secara ajaib. Penting untuk menghindari makan makanan olahan tertentu yang dikatakan dapat menyebabkan sembelit kronis. Hindari biskuit, roti, dan semua barang lain yang dibuat dengan tepung olahan dan gula olahan,” kata Arora seperti dilansir NDTV.

Sesuai dengan buku Makanan Penyembuhan, kandungan serat pisang yang tinggi dapat membantu keteraturan usus dan meredakan sembelit.

Menurut ahli diet yang berbasis di Delhi, Ritu Arora, pisang matang memperbaiki sindrom usus dan membuat vili mikro hadir dalam usus kecil agar berfungsi lebih baik, dan lebih lanjut dapat membantu pencernaan dan menghilangkan sembelit.

Pisang matang vs belum matang

Pisang mentah yang masih berwarna hijau, dapat menyebabkan konstipasi karena memiliki kadar pati resisten yang tinggi, yang mungkin sulit dicerna oleh tubuh. Itulah sebabnya memilih pisang matang berwarna kuning selalu merupakan pilihan yang lebih baik.

Pisang mentah yang masih hijau umumnya digunakan untuk membantu mengobati diare pada bayi. Saat pisang matang, jumlah pati resisten berkurang dan diubah menjadi gula. Pisang matang memiliki kandungan serat yang relatif tinggi, yang telah lama diklaim dapat mencegah dan meredakan sembelit. Serat cenderung menyerap air dan membantu buang air besar dengan mudah.

Apakah Pisang Matang Merupakan Pilihan Yang Baik Untuk Bayi?

Menurut Dokter Anak yang berbasis di Delhi, Dr. Deepak Bansal, Menyusui harus dilanjutkan sampai usia enam bulan sesuai rekomendasi WHO. Setelah enam bulan, penyapihan harus dimulai secara bertahap.

Pisang adalah makanan penyapihan yang sangat baik, dan dapat dimulai dengan aman pada usia enam bulan. Buah ini memiliki banyak keunggulan dibandingkan makanan penyapihan lainnya atau sereal. Pisang memiliki tekstur yang lembut, sehingga lebih mudah untuk dihaluskan. Karena memiliki penutup alami yang tebal, oleh karena itu, tidak ada kemungkinan kontaminasi. Juga, karena kaya akan kandungan serat, pisang dapat membantu menjaga buang air tetap normal.

Pisang dapat dilunakkan, jika perlu, dengan menambahkan air, susu atau dadih. Anda harus mulai dengan jumlah kecil pada awalnya, yaitu sekali atau dua kali sehari. Dapat juga mencampurkan pisang dengan sereal lainnya, hanya jika bayi tidak berisiko alergi makanan.

Beberapa anak mungkin alergi terhadap pisang.Jika, seseorang alergi terhadap buah, ia akan menunjukkan beberapa gejala kegelisahan setelah makan. Dalam kasus seperti itu, anda harus berkonsultasi dengan dokter anak anda.

Pisang matang dan mentah digunakan untuk tujuan yang berbeda. Pisang mentah bekerja paling baik ketika seseorang menderita diare. Di sisi lain, pisang matang adalah yang terbaik untuk meredakan sembelit. Jadi, pilihlah pisang terbaik dan jangan ragu untuk memakannya setiap hari. Juga, ingatlah untuk tidak berlebihan, karena moderasi adalah kuncinya. Juga, pisang memiliki jumlah gula alami yang tinggi, disarankan bagi penderita diabetes untuk berkonsultasi dengan ahli diabetes sebelum mengonsumsinya. (fay)

Baca Juga


Berita Terkait

Daerah / Influenza  dan Diare Serang Ribuan Warga


Baca Juga !.