Yuk, Segarkan Buka Puasa dengan Smoothie

indopos.co.id – Sebelum mulai berpuasa, Anda bisa mengolah buah-buahan yang ada di dapur menjadi smoothie segar untuk melepas dahaga sebelum memulai ibadah selama bulan Ramadan.

Berikut adalah dua resep sederhana smoothie yang bisa dicoba saat ini.

Pertama, smoothie pisang dan buah beri yang paling lazim ditemui, dikutip dari siaran resmi Greenfields.

Bahan:
Yogurt
Buah pisang
Buah berry (stroberi atau blueberry)
Susu full cream
Madu, bila ingin lebih manis
Es batu sesuai selera

Campurkan semua bahan ke dalam blender, tuang ke gelas dan nikmati.

Dikutip dari NY Times, pisang yang lebih matang akan memberi cita rasa lebih manis.

Sebaiknya segera minum smoothie yang telah diblender ketika cita rasanya optimal.

Kedua, smoothie pisang dan pepaya yang kaya vitamin C dan antioksidan, penting untuk memperkuat daya tahan tubuh.

Bahan:
Pepaya
Pisang
Yogurt
Madu
Buah kering, kacang atau biji chia, sesuai selera

Campurkan pisang dan pepaya, tambah yogurt dan madu, tuang ke gelas dan tambah dengan pelengkap seperti buah kering, kacang atau biji chia. (ant)

Komentar

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan.